Sleď je vynikajícím zdrojem omega-3 mastných kyselin a libových bílkovin! Tento druh ryb je bohatý na EPA a DHA – kmeny mastných kyselin, které udržují zdravé srdce a mozek. Zejména DHA patří mezi velmi prospěšné tuky, je důležitá pro správnou činnost buněčných stěn, očí, nervového a kardiovaskulárního systému. Má velký význam pro paměť a je tím pádem také důležitá u dětí pro rozvoj mentálních funkcí.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář